Passi Magici
I Passi Magici sono sequenze di movimenti e respirazioni sviluppate dagli sciamani dell’antico Messico e riorganizzate da Carlos Castaneda e dal suo gruppo per il praticante contemporaneo. Sono stati concepiti come un modo diretto, corporeo e accessibile per risvegliare il corpo energetico, riequilibrare l’attenzione e ampliare la percezione.
Ogni passo magico è un gesto intenzionale: attraverso posture, spostamenti del peso, coordinazione di braccia, gambe e respiro, impariamo a interrompere gli automatismi abituali e a recuperare energia dispersa. Praticati con regolarità, i passi magici favoriscono una presenza più silenziosa e vigile, una maggiore vitalità fisica e una lucidità mentale più ampia.
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Nel lavoro con i gruppi propongo
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serie di passi magici per il radicamento, l’allineamento e la centratura
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movimenti specifici per l’attenzione, l’intento e il silenzio interno
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passi magici pensati per accompagnare ricapitolazione, agguato e sognare
I passi vengono insegnati gradualmente, a partire dalle basi, in modo che anche chi non ha alcuna esperienza possa seguirli, adattandoli al proprio corpo e alle proprie condizioni. Ogni incontro include spazio per domande, condivisione e collegamento tra la pratica energetica e le sfide concrete della vita quotidiana
Tensegrità e altre pratiche
La Tensegrità è il nome moderno che Castaneda e i suoi compagni hanno dato all’insieme degli strumenti ereditati dalla tradizione tolteca: Passi Magici, Ricapitolazione, Agguato a sé stessi e Sognare.
